miércoles, 15 de mayo de 2013

DIARIO DE UN TRIATLETA SOLIDARIO: DIA -3; "BRAVEHEART"

Hola amigos, quedan menos de 3 dias para el Bilbao Triathlon, y que decir? Pues sinceramente, estoy bastante acojonado. Ya siento el taco en horario infantil pero es la palabra que mejor lo define.


Hace ya 7 meses que empezo esta aventura y tan cerca de acabar llegan los momentos criticos para llevarla a buen puerto. Lo que comenzo siendo un reto personal para pasar pronto a ser tambien un proyecto solidario termina este sabado, pero aun queda lo peor...o lo mejor! Hace un año me meti en la piscina para aprender a nadar, en octubre hice mi primera media maraton y el siguiente reto que me propuse asi a tontas y a locas fue hacer un triatlon de larga distancia como este.

En el camino diario de la superacion personal, me tome un cafe especial con alguien especial que me conto su historia y su relacion con la Enfermedad de Huntington y la situacion que viven los enfermos aquejados de la misma y sus familiares por alla por Diciembre. Y todo cambio. Mis motivaciones personales y porque no decirlo, para mi, egoistas cambiaron y tornaron mi idea de hacer esta prueba en una gran oportunidad de apoyar y tratar de ayudar a estas personas. De este modo me alie en buena liza con la Asociacion Huntington Norte, el grupo de referencia en Bizkaia para el apoyo a los enfermos y familiares de esta enfermedad devastadora.

Logo de la Enfermedad de Huntington             

Los objetivos desde el nacimiento del Proyecto del Triatleta Solidario son claros y ordenados: difundir aspectos relacionados con la Enfermedad de Huntington, transmitir apoyo, ilusion, ganas y vitalidad a las personas que se enfrentan a una realidad bastante dura y por ultimo conseguir terminar esta prueba como colofon.

Para concretarlos hemos utilizado este blog y la pagina web de la Asociacion: http://asociacionhuntingtonnorte.org/ y ademas de eso gracias a la colaboracion inestimable de la empresa organizadora del Bilbao Triathlon (Innevento), mañana apareceremos en un reportaje en el diario El Correo, una tertulia en el programa Grafitti de Radio Euskadi (18:00h) y una entrevista en Radio Bilbao - Cadena SER el viernes a eso de las 13:15 para hablar de lo que estamos haciendo.

Yo me he dedicado a aprender durante estos 7 meses. Aprender sobre la Enfermedad de Huntington y transmitir ese conocimiento, lo he hecho acercandome a estas personas y a traves del contacto con ellas. Os animo a hacerlo y a participar de la Asociacion si asi lo quereis Asociación Huntington Norte Bilbao (Bizkaia) Tel: 639 492095 E-Mail: ahneusk@yahoo.com. Si esto sirve para conocer a personas aquejadas por la enfermedad y poder ayudarles y darles un grupo de referencia y apoyo, amigos mios, esta carrera esta ganada.

Tambien he aprendido mucho de mi a nivel personal, de mis capacidades y tambien de mis torpezas, de mi actitud, de mi implicacion, del sacrificio, de la solidaridad...y de tantas otras cosas que "van por dentro". Tambien he aprendido mucho de mi cuerpo y de como responde, el entrenamiento ha sido muy duro y me ha afectado a muchos niveles y he procurado volcarlo todo aqui siempre que he podido. Os he contado mis principios relacionados con el deporte, mi modo de motivarme, mis entrenamientos, mis pequeñas locuras y siento que aun me queda mucho que me he dajado en el tintero pero que llevo en el corazon.


Soy un deportista muy amateur, entreno cuando el trabajo me lo permite y si tengo un puesto en esto del triathlon, puede ser que sea el del ultimo clasificado porque hay gente que tiene mas cualidades y mucha mejor disciplina de entrenamientos que yo. Pero tengo una ilusion tremenda por conseguir terminar esta prueba. Sinceramente, no se si voy a ser capaz de hacerlo, pero estoy convencido de que lo voy a intentar con todas mis fuerzas hasta que ya no me queden mas.

He tenido muchas experiencias con el fracaso en el deporte. En ese baul de recuerdos que llamamos memoria guardo abandonos, lesiones, apatia, dejadez, y a ninguna de ellas las considero derrotas porque todas y cada una me han enseñado algo y me han ayudado a crecer. Hoy ese baul queda cerrado bajo 7 llaves y prefiero acordarme del txabal que fui y que sigo siendo que siempre era el ultimo reserva en el equipo de futbol y se pasaba todo el partido animando a los compañeros desde el banco. Cuando saltaba a jugar lo hacia con la mayor de las ilusiones dispuesto a compartir un buen rato con otros 21 crios.

Han pasado miles de kilometros encima de la bicicleta, en el agua y pateando asfalto desde que empece. A falta de pocos dias hoy he hecho mi ultimo entrenamiento en la piscina y he salido decepcionado, porque no decirlo. El entrenamiento en el mar del lunes tampoco fue muy bueno. He pasado una mala mañana dandole vueltas al coco de porque no he ido bien en el agua y la respuesta es los nervios por la cercania de la prueba. Llevo mucha tension encima y estos dias voy a hacer un trabajo muy personal a nivel psicologico para llegar en plenitud al sabado. Seguro que esto de ser Psicologo me ayuda mucho a no volver a perder la sonrisa! Y si Dios quiere, espero con esto poder ayudar a mis amigos de la Asociacion Huntington Norte y a los enfermos de Corea de Huntington aportando mi granito de arena.


He ido a la consulta y he tenido una conversacion muy oportuna, motivacional y reveladora con mi amigo y compañero Javier Garcia de Galdeano que a pesar de que no tenia nada que ver con el deporte, tenia mucho que ver conmigo que soy una persona de la cual me olvido con facilidad y he resignificado muchas cosas. He recordado mi propia historia personal, me ha dado mucha fuerza y hoy a falta de 3 dias para la prueba os la voy a contar.

En mi abdomen hay una cicatriz de un palmo, bastante fea por cierto, me debieron de coser a maquina. Esta cicatriz lleva ahi tantos años casi como los que yo tengo, 31, y por el agujero que ahora cierra se me iba la vida cuando no pesaba mas de 4 kilos. Naci con el intestino grueso roto y padeci esta enfermedad durante los primeros años de mi vida. Yo logicamente no me acuerdo de eso, era muy pequeño y me lo conto mi sufrida madre cuando me hice mas mayor. Al parecer hubo dos operaciones en las que nadie daba un duro por mi. A veces se me olvida que esta ahi y lo que representa y normalmente si hago mencion a ella es para hacer la broma de que esa cicatriz arruino mi prometedora carrera de modelo. Pero hoy, la he mirado, y me he acordado de mi mismo, yo no tendria porque estar aqui y sin embargo estoy. Hubiera sido un angelito en el cielo velando por los mios sentado en una nube y con la eterna y perpetua inocencia de un bebe, pero paso una cosa que cambio mi destino: que no me quise morir.

Y ahora despues de muchos años, no quiero decir que esta prueba y este proyecto den significado a mi existencia, pero lo que si he entendido hoy de nuevo es que si no me rendi entonces, no me rendire ahora, ni nunca. La cosa pinta como pinta, esto es duro, no se si llego lo mejor preparado posible, pero lo que tengo claro es que lo voy a dar todo de nuevo para superarme. No me cabe esa duda por ningun lado, rendirse nunca, retroceder jamas, con lo que soy y con lo que tengo para adelante y hasta el final. No se si esta vida que tengo es un regalo de Dios o de un medico que me la pudo dar, pero luche por vivirla, y la voy a vivir con total intensidad.


Yo no soy William Wallace, ni soy un superhombre, ni una persona particularmente especial, soy un txabal normal. Pero hay algo importante para mi y es que si burle a la muerte, y he llegado hasta aqui despues de 7 meses superando mis dudas, mis sufrimientos, el dolor, el sacrificio, la presion, los nervios y tantas otras cosas, ahora no voy a dar ni un paso atras para no tener que sentir en mi lecho de muerte dentro de muchos, muchos años que cambiaria todos los dias desde hoy hasta entonces por una oportunidad, solo una oportunidad de volver a Bilbao a hacer este Triathlon.

Yo no soy William Wallace, pero YO SOY ALBERTO BLANQUEZ EGIDO!

lunes, 6 de mayo de 2013

DIARIO DE UN TRIATLETA SOLIDARIO: DIA -12 "PASOS DE GIGANTE"

Hoy me despertaba con la gran sensacion de que mi pierna ha dejado de dolerme. Despues de haber sentido un pinchazo en el abductor el sabado sabeis que me preocupe, e incluso ayer domingo no entrene y me dedique a hacer tratamiento en casa. Al parecer han dado buen resultado los masajes que me he "autoinfringido" en la zona afectada y hoy me despertaba sin ningun dolor. Gran noticia para empezar el lunes.

El entrenamiento de hoy ha puesto de manifiesto la mejora de la "lesion", me he metido en la piscina y he conseguido rebajar mi mejor marca sobre la distancia de 1.900 metros en 2 minutos y 10 segundos. Voy bastante por debajo de los 50 minutos que era lo que me planteaba como meta. Ademas siento que lo puedo rebajar mas aun porque los primeros 500 metros los he hecho a ritmo de calentamiento. Ha sido a partir del largo 20 y hasta llegar a completar los 1700 metros cuando verdaderamente lo he dado todo y eso que no iba a por la marca.

He tenido un delfin en mi calle y me he picado con el, el tio no se que es pero esta muy fuerte y aunque me ha pasado por encima a ratos hemos tenido un buen rival ambos. Yo creo que no le ha hecho mucha gracia que me pusiera a sus pies durante 100 metros, y le dejara marchar hasta que se volvia a poner delante mio y le volvia a enganchar, pero en la ducha se sonreia, asi que tan mal no ha estado para el.


Sobre la marca, sabeis de sobra que no soy competitivo contra nadie, pero si que lo soy conmigo mismo. Una marca es una meta a superar y los retos me apasionan. Al final con eso no le hago daño a nadie, es mi carrera, no sigo a nadie mas que a mi mismo y busco esas sensaciones que me da el ir bien. Hago mucho caso a la propiocepcion, es decir, la capacidad de sentirse uno mismo y hay veces cuando estas fluyendo tanto como hoy que pasan cosas especiales. Hoy he tenido una sensacion que no habia tenido nunca en la piscina y que me nacia del estomago, algo muy especial y muy...poderoso.

Es algo muy motivacional, es lo que me va, siempre he pensado que las piernas son muy importantes para el deporte, pero la cabeza es imprescindible que este en lo que tiene que estar, sino no hay nada que hacer. Si yo no tuviera esta capacidad de automotivarme el dolor de la pierna me habria comido la cabeza y hoy no hubiera hecho este gran entrenamiento clave para la prueba del dia 18. Triatlon es sufrir y en palabras del grandisimo campeon de europa y del mundo y medalla de plata en Londres Javier Gomez Noya: "En este deporte solo consigue algo aquel que es capaz de aguantar el dolor"


Y en ese orden de cosas, no solo yo doy pasos de gigante hacia adelante, mis amigos de la Asociacion Huntington Norte, han dado uno muy importante que es el de actualizar su pagina web. Que bien amigos! Me gusta mucho que hagais estas cosas y sobre todo el tema de las actividades que habeis propuesto me parece francamente una gran idea. Os dejo el link a traves del cual podeis acceder a la pagina: http://asociacionhuntingtonnorte.org/index.html

No dejeis de visitarla porque en ella encontrareis informacion super valiosa no solo sobre la Enfermedad de Huntington, sino tambien del modo de pertenecer y colaborar con la Asociacion entre otras muchas cosas.

Al hilo del tema de hoy me quiero hacer eco en especial de las actividades motivacionales propuestas por mis amigos y dirigidas a enfermos y familiares.

Nos siguen a traves de este blog y el facebook muchas personas que tienen relacion con la enfermedad y que pertenecen o no a otras asociaciones a nivel estatal. Compartir esta info puede animar a otros a implantar iniciativas similares, a conocerlas al menos y si dios quiere a participar.

Actividades Motivacionales dirigidas a enfermos y familiares*
Risoterapia

La Risoterapia  tiene como objetivo lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

Ocio y Tiempo Libre

La Asociación de Huntington Norte ofrecerá un programa de ocio y tiempo libre a disposición de las personas afectadas, familiares, cuidadores y voluntarios con unas actividades (de convivencia, lúdicas, culturales…), adaptadas, que pretenden fomentar la participación social y disminuir el aislamiento social por el que muchos afectados atraviesan.

Grupos de autoayuda

Se llevarán a cabo grupos de autoayuda, para que puedan compartir experiencias con personas  que están en su misma situación así poder enriquecerse mutuamente y descargar tensiones en el grupo. Se trata de grupos formados entre 5 y 15 personas que padecen la enfermedad de Huntington o de sus cuidadores, coordinados por un trabajador social o una psicóloga, que organizan, desarrollan, moderan y dinamizan estos encuentros.
Se reúnen durante una hora y media una vez al mes para intercambiar conocimientos, experiencias, inquietudes, sentimientos y, sobre todo, para dar y recibir apoyo.
También se llevarán a acabo Café-tertulias donde se propondrá un dilema ético que suponga un tema que lleve a la reflexión, sobre aspectos que preocupan de la enfermedad.

Musicoterapia

Uso de la música y sus elementos con el objetivo de desarrollar las capacidades motrices, cognitivas y de comunicación de los afectados de Huntington. Para ello se emplean técnicas como: reeducación de la marcha, expresión corporal, canto e improvisación musical. Las sesiones de musicoterapia no requieren ningún tipo de conocimiento musical ya que todas las personas tienen la capacidad de disfrutar y participar de la música.
La musicoterapia considera y aborda a la persona como una unidad de cuerpo y mente que constantemente recibe influencias del medio social en que se desenvuelve. Por tanto, la intervención terapéutica está encaminada a satisfacer necesidades a nivel físico, cognitivo, emocional y social. Cada propuesta incide en los aspectos mencionados de forma simultánea. Cantar, por ejemplo, implica ejercitar la respiración y la articulación, pero también ayuda a mantener la atención, a trabajar la memoria, a expresar sentimientos, a reforzar los lazos grupales y a mejorar las relaciones y habilidades sociales.
A nivel motriz los afectados de Huntington se pueden beneficiar de la musicoterapia, ya que la música induce y facilita el movimiento. Los marcadores rítmicos externos, en este caso el pulso o compás, sirven de ayuda para el inicio de la marcha y también para mantener cadencias constantes. Seguir un ritmo ayuda a planificar, programar y ejecutar secuencias más largas de patrones de movimiento complejos de manera organizada.

Actitud Positiva

Coloquios grupales sobre lecturas de libros de superación persona y cambio de mentalidad positiva como:

“El Secreto” Rhonda Byrme
“El pensamiento positivo” de Punset
“Menos prozac y más filosofía”. Lou Marinoff
“26 Cuentos para pensar” Jorge Bucay
“El Alquimista” Coelho
“El poder del Ahora” Eckhart Tolle
“El principito” Antoine de Saint-Exupéry
Charlas sobre el cambio en el pensamiento
Visualización de videos o documentales sobre la superación.
Ejemplo: Documental “Alma” De Mikel Trueba enfermo de ELA de Santurtxi, Desde hace 4 años, es un documental de sabiduría, humanidad. En 50 minutos de duración narra la rutina diaria de Mikel y sus esfuerzos por llevar una vida normal.

Yoga/Meditación
 
La relajación es una práctica que nos enseña a aflojar todos los músculos y a tranquilizar el sistema nervioso, la mente y el aparato emocional. Para ejercitarse en la relajación, hay que ir sintiendo cada zona del cuerpo.
 Mediante la relajación vamos eliminando todas las tensiones neuromusculares, estabilizando la acción  cardiaca, superando la ansiedad y el estrés, equilibrando el sistema nervioso autónomo, apaciguando la mente y las emociones, aumentando la capacidad de resistencia del organismo y perfeccionando la unidad psicosomática.
La milenaria y solvente práctica de la meditación consiste en el ejercitamiento metódico de la atención mental y el cultivo armónico de la mente, a fin de potenciar todos los recursos mentales, aprender a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar, purificar el inconsciente, mejorar la calidad de vida psíquica y la afectividad, adquirir sosiego y equilibrio, superar la ansiedad y frenar el estrés y de manera muy eficiente, cooperar con el practicante para mejorar en mucho su salud mental, emocional y orgánica.
Meditando aprendemos a meditar. La clave del éxito es la práctica asidua. Si no puede meditar todos los días, hágalo por lo menos dos días a la semana. La meditación es fuente de calma mental, lucidez y armonía.

Amigos por hoy me despido. Mañana ire a la pisci de nuevo a ver si me clavo 2500 metros con el desayuno pero a un ritmo mucho menor que el de hoy evidentemente. Eso si, por la tarde cuando salga de una reunion que tengo voy a atacarme con 21 kilometros de atletismo y tengo un numerito en la cabeza que me ronda desde que termine mi ultima media maraton en Diciembre...cual sera?

UN FUERTE ABRAZO PARA TODOS!!!

sábado, 4 de mayo de 2013

DIARIO DE UN TRIATLETA SOLIDARIO: DIA -15; "EL PINCHAZO"

Antes de empezar a contaros otras cosas mas agradables, hoy quiero empezar con algo que no me ha hecho ninguna gracia. Esta mañana me ha dado un pinchazo corriendo. Lo cierto es que no me he levantado muy catolico y ahora mismo yo creo que tengo un poquitin de fiebre, pero esta mañana proponia una carrera hasta los 20 kilometros y en el 17 he notado una molestia en el aductor largo de la pierna izquierda:
He parado inmediatamente y me he venido andando desde Barakaldo. Lo cierto es que cuando me he preocupado un poco ha sido al llegar a casa y sentir en frio que me duele. He tomado antiinflamatorios y me he dado un masaje y ahora despues de la siesta parece que a pesar de estar resentido no suscita mayor gravedad. No creo que sea nada mas que un pequeño aviso, mañana no correre y me dedicare a la bici que es menos agresiva para la musculatura y a ver que siento.

Sin mas, no quiero asustaros, que estoy bien dentro de lo que cabe, no reviste gravedad y siempre estoy a tiempo de visitar a Tomas, mi fisioterapeuta que es un mago para estas cosas y un tipo genial al que me encanta ver aunque mejor si le veo dando un paseo que en la consulta. Suelo recuperarme muy bien de estas cosas porque me cuido mucho y me se tratar a mi mismo. NO HAY ALARMA DE NINGUN TIPO, OK?

Por otro lado ha estado bien el entrenamiento, no solo porque estos tiempos van bajando y mi capacidad va aumentando, sino tambien porque he tenido el placer de encontrarme en tan ardua tarea con mucha gente a la que aprecio, a mi compañero y amigo Alberto Garcia, al señor Mena, a Aitor Arcos y señora, a Jose Angel, a Asier y a Sarai y Javi por ultimo. Quiere decir, que ademas de correr, he cascado un rato largo tambien, y he cargado la pila emocional jejeje.

Hoy reflexionaba bajo el sol a cerca del origen del Triatlon. Dice la wikipedia que el triatlón empieza, según la leyenda popular, por una apuesta entre marines norteamericanos, en el año 1978, en la isla de Hawai, para dilucidar qué deporte y por tanto qué deportista sería el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un atleta, o un ciclista, que daría origen al actual Ironman de Hawai. A mi esta mañana me ha dado por pensar en esto y se me ha ocurrido como debio de ser esa historia y os la voy a contar con datos mas precisos:

Estaban Michael, Joe y Johnny en el bar de copas de la Base Naval de Pearl Harbour a las 4 de la mañana tomandose su decimoseptima Budweisser y compitiendo por ver quien tenia mas cicatrices en el cuerpo cuando de repente a Michael se le ocurrio lo siguiente:

Michael: - "Ey tios, os pelo con lo bici cuando me de la gana"

A lo cual respondio Joe: -"Si pero no puedes correr mas rapido que yo"

Y finalmente Jonnhy añadio: -"Yo que soy nadador os puedo asegurar que la natacion es el deporte mas completo que existe".

Despues de una discusion con el tono mas elevado de lo normal Michael propuso: -"Bueno pues decidamos quien es el mas completo, nadaremos 3,9 kilometros, haremos 180 de ciclismo y terminaremos haciendo una maraton, jajaja".

Joe: -"Diablos Mike! esa es una jodida gran idea tio. A QUE NO HAY HUEVOS A HACERLO TODO SEGUIDO?" (Estoy seguro de que esta frase aparecio por algun lado. Para que quieres mas...)

Johnny concluyo diciendo: -"Debemos hacer esto para demostrarle al mundo que los marines americanos somos los tios mas duros de este planeta"

Y asi es como se dio origen al Triathlon. Si esto hubiera pasado en las faldas del Gorbea y los protagonistas hubieran sido Patxi, Txomin y Aitor estariamos hablando de otra historia mucho mas dura, asi que hemos tenido suerte de que se les ocurriera a los yankis.

Bueno, esta es la payasada del dia, que quereis? Paso mucho tiempo solo y se me ocurren estas cosas cuando estoy entrenando, jajajajajajaja. Y hablo solo muchas veces, el dia que me conteste a mi mismo prometo que me retiro.

A parte de estos daños fisicos y mentales que me esta provocando el deporte, quiero hacer una reseña a las bondades de practicarlo. Para todos evidentemente es muy sano practicar deporte de manera moderada o hacer algun tipo de ejercicio. Los beneficios sobre el cuerpo son tremendos desde una mejor circulacion de la sangre hasta el aumento de la capacidad pulmonar y a nivel psicologico no creo que haya mejor ansiolitico.

He estado buscando informacion que relacione la practica del deporte con la mejora del estado de los enfermos de Huntington y he encontrado que a pesar de no haber estudios realizados hasta la fecha si se estan llevando a cabo investigaciones que revelan que para estas personas tambien es recomendable hacer deporte. Veronica Ruiz habla en su blog del efecto terapeutico que tiene practicar ejercicio como terapia para retrasar o combatir los sintomas de la Enfermedad. Al parecer es buenisimo favorecer la secrecion de dopamina que producimos y entre otras muchas cosas esto pasa haciendo deporte. Esta secrecion de dopamina protege al cerebro de los enfermos del efecto del gen de la Huntingtina.

Yo os animo a todos a vivir saludablemente y a hacer ejercicio de manera frecuente porque es que no me hacen falta muchos estudios que lo avalen, se por experiencia propia que te sientes mejor a todos los niveles. Ese dia que te levantas de mal cafe que parece que no te sale nada bien, que te duele la cabeza, que te sientes pesado y apatico, das un paseo, echas una carrera o nadas 30 minutos y es un antes y un despues. Luego estas nuevo. Los problemas no se van por poner tu corazon a mas pulsaciones de las normales durante un rato, pero te aseguro que esta mas fuerte para afrontarlas. Y es algo que esta al alcance de todos, lejos de las grandes pruebas, lejos de los atletas de la tele o del sobredimensionado deporte de elite: que hay mas grande que sentirse bien?


Como me explicais a mi que en el periodo de 3 años los parques, montes, carreteras y polideportivos se hayan llenado de tal manera? Cuantos amigos que han dejado de fumar, de salir y se han comprado una bici, las fichas de triatlon se han quintuplicado en dos años, el atletismo de montaña es la nueva fiebre, hasta mi santa madre va a marchas de montaña. Igual es que la gente tiene demasiado tiempo libre o que no hay dinero y esto es barato...o sera lo que yo quiero creer: que queremos disfrutar sanamente. Amigos y amigas si quereis estar a la moda, haced deporte, yo a esta si que me apunto.

Es mas, yo mismo me chupaba dos paquetes de Chester al dia y los fines de semana no perdonaba una noche mi cita con la botella de Jack Daniels. Estuve trabajando en la noche durante 7 años de mi vida y estuve en el lio todas las noches que se podia salir y nunca lleve los habitos correctos con el tabaco y el alcohol, no dormia lo que debiera, y la verdad es que no me cuidaba ni un poquito. No llevaba buen camino. Hasta que me canse. Y entonces vendi el bar de copas que regentaba, deje de beber y de fumar (a veces tengo pequeñas recaidas), y me compre una bici y cambie de vida. De esto hace 3 años y amigos mios, siempre guardare un gran recuerdo de aquellas juergas, pero no volveria a ellas ni por todo el oro del mundo. Asi se vive mejor y no solo porque ahora defienda la bandera de la vida sana, sino porque lo mas importante que tenemos somos cada uno de nosotros, debemos de cuidarnos y os lo aseguro: ASI SE VIVE MEJOR. HACED DEPORTE AMIGOS!!!

miércoles, 1 de mayo de 2013

DIARIO DE UN TRIATLETA SOLIDARIO: DIA -18 "EL ORDEN DE NECESIDADES"

Feliz dia del Trabajador a todos y todas, a aquellos que teneis la suerte de tenerlo y a aquellos que no con mas razon y que sirva de apoyo para todos los que quieren trabajar y por desgracia no pueden, que vaya la que esta cayendo!

Yo el unico dia un poco señalado que celebro en el año es el de mi cumpleaños, el 27 de Diciembre que es señalado solo para mi, pero esta bien tener un dia libre de vez en cuando. Hoy lo he pasado entrenando por la mañana, he salido a correr 16 kilometros en poco mas de hora y cuarto y me he quedado con las ganas de poder nadar porque en la piscina estaba entrenando el Club Nautico de Portugalete y no tenia sitio. Pero bueno, me he sacado la espinita ya que a la tarde he ido al monte con unos amigos y Thor que me ha ayudado solidariamente a recoger las cintas que utilizamos para balizar Pedales de Hierro. Se ha ganado el plato de pienso:


El dia anterior dejaba abierta una afirmacion y una pregunta. La primera es que si, estoy un poco loco al meterme en estas cosas como el Proyecto del Triatleta Solidario, pero mira, sinceramente, hoy en dia la verdadera locura es no estar un poco loco. Hace unos dias corria por MegaPark y vi sentado en un banco abatido a un hombre de mediana edad desquiciado por unos niños que no paraban de dar guerra y que llevaba del orden de 4 o 5 bolsas de tiendas de estas que abonan nuestro consumismo, quiza se habria dejado medio sueldo como forma de ocio en txorradas de Mediamarkt y similares. Acelere el paso. Y no solo porque me dio un poco de vertigo sentirme como ese hombre dentro de unos pocos años, sino porque no quiero pestañear y al volver a abrir los ojos ver que tengo 45 años y se me ha ido la juventud sin darme cuenta. Ahora puedo hacer estas cosas, tengo 31 años, mas tarde no se si habra lugar, no quiero mirar para atras y echarme en cara el no haber hecho las cosas que me gustaria. Y ademas creo que los trenes no pasan dos veces por la misma estacion. Es el momento.

Sobre la necesidad o no de hacer esto y el que saco yo con este proyecto, que es la pregunta con la que me asaltan bastantes personas, la respuesta es francamente facil: Satisfaccion.

Hay una cosa que se llama Piramide de Maslow que jerarquiza las necesidades de los seres humanos:


En teoria debes de cubrir las necesidades de las zonas mas bajas de la Piramide para poder satisfacer las que se construyen sobre ellas. Yo debo decir que del primer escalon no las cumplo todas. Pero veamos: tengo una vida relativamente comoda, no me falta de nada, tengo a mi familia, mi ama y mis hermanos, mis perros, mis buenos y grandes amigos,  tengo trabajo (2), un coche, dos bicicletas (realmente mi patrimonio se reduce a muy poco mas que esto, pero que no me hace falta mas!), soy un profesional respetado en el campo de la Psicoterapia y mis resultados academicos me han servido para "ponerme en el mapa". Asi que cubiertas esas necesidades que serian las mas basicas.

Si vale, falla algo, si, las relaciones amorosas que no existen en mi vida. Me queman en la boca tantos besos que no he dado, y no es que le cierre las puertas a nada porque realmente si me gustaria tener una novia y hacer vida conyugal, que hace varios años que no tengo. Pero hace tiempo que deje de buscar porque me generaba ansiedad, si aparece esa chica genial de verdad, que yo quiero casarme y tener crios, pero que vaya, que si no aparece, pues vivire mi soledad lo mas feliz que pueda. Esta seria por asi decir la unica pega a mi yo actual. (Habra nacido mujer que me despose? jajaja)

Y pasamos al punto de la autorrealizacion y a los motivos de la satisfaccion. Pues que si ya tengo todo lo que necesito, que ademas no es mucho, porque no voy a poder intentar satisfacer las necesidades de otros. No hacerlo me volveria a parecer egoista por mi parte, si puedes y quieres, debes hacerlo. Sobre mi satisfaccion personal haciendo esto, debo decir que es muy grande y que duermo genial por las noches. Eso consigo: sentirme bien conmigo mismo.

Y por eso me vinculo a la Asociacion Huntington Norte, porque tienen una necesidad y con mi granito y su monton de arena va a salir algo precioso de verdad. Me van llegando testimonios de vida relacionados con la Enfermedad de Huntington que espero pronto poder publicar para poder daros a conocer a todos los que seguis el blog la parte humana de esta enfermedad. Yo solo soy un portavoz y al final hablo de mi mismo de la Asociacion y de informacion que busco y que me mandan. Quiero que leais a los verdaderos protagonistas de esta historia, aquellos que le dan sentido a este Proyecto. Debo esperar a tener el permiso de estas personas para poder publicar sus historias, pero os animo a que me las sigais mandando porque me es super grato leerlas aunque a veces sean duras, pero son historias que merecen ser conocidas. Mi mail es albertoblanquez@gmail.com y ahi recibire todo aquello que me mandeis con muchisimo cariño.

Por cierto, estoy francamente asombrado de la aceptacion que esta teniendo el blog, estamos muy cerca de las 3.000 visitas en 17 entradas que he hecho. Jo de verdad que nunca espere que me leyera tanta gente, pero es super emocionante porque os estais involucrando con este proyecto y veo que la informacion sobre el Huntington esta llegando cada vez mas a mas personas. MUCHISIMAS GRACIAS LECTORES!!!

Hoy para despedirme y ya que os he hablado de mis desamores, quiero colgaros una cancion que ha saltado hoy en el CD del coche y que me ha sacado alguna lagrimilla. Increible los sentimientos que ponen Olga y el maestro Sabina, me ponen los pelos de punta. UN BESO PARA TODOS!!!